pexels-photo-889091

Słodzik zamiast cukru

Na pewno wiecie jaki wpływ na organizm posiada duża ilość cukru. W smaku może i cukier jest bardzo przyjemny – jednak kiedy zauważymy, jak negatywnie wpływa on na nasz organizm, to już nie będzie tak przyjemnie – a co najgorsze, nawet jeżeli wiemy że cukier jest dla nas zły, to często spożywamy go w posiłkach oraz napojach zbyt dużo, bo jest po prostu bardzo smaczny. Jako że ostatnio panuje moda na zdrowe odżywianie się – słodkie napoje w sklepach często zamieniane są na wersje ze słodzikami, a wersje z cukrem czasami wycofywane są nawet z całej oferty producenta. Wydaje się to zdrowszą opcją, a na pewno znacznie mniej kaloryczną – w końcu takie napoje ze słodzikiem posiadają praktycznie zero kalorii, to dlaczego mają być dla nas szkodliwe? Tak się wydaje na pierwszy rzut oka, a jak jest naprawdę? O tym przeczytacie w tym artykule.

Słodzik – zdrowszy?

W pewien sposób słodzik można nazwać zdrowszym – szczególnie jeżeli uwielbiamy smak wielu słodkich napojów, a chcemy zrzucić niepotrzebne nam kilogramy. Jednak też słodzik posiada jedną bardzo poważną wadę – nie czujemy, że wypiliśmy czegoś za dużo. Np. weźmy na przykład colę zwykłą, oraz colę ze słodzikiem. Gdy wypijemy kilka szklanek klasycznej coli, ze zwykłym cukrem, to szybko poczujemy że już więcej jej nie powinniśmy pić – a gdy wypijemy taką samą ilość coli ze słodzikiem zamiast cukru, to nie poczujemy naszego „limitu”, tylko będziemy chcieli pić jeszcze więcej. Warto wiedzieć, że sam cukier jest szkodliwy – ale inne substancje, które są w słodkich napojach do zdrowych nie należą, i także nam mogą szkodzić.

Czyli jaka jest moja opinia?

Słodzik jest super, jeżeli chcecie zrzucić kilogramy, lub macie problemy ze zdrowiem i nie możecie spożywać cukru. Jednak jeżeli nie macie żadnych problemów, czy to ze zdrowiem czy z wagą – to moim zdaniem lepszym wyborem będą tradycyjne słodkie napoje, które zawierają cukier a nie słodzik.

choinka świąteczna fotka

Czekoladki świąteczne – najlepszy prezent na gwiazdkę?

Czekoladki jako prezent na gwiazdkę mogą spełnić się w swojej roli bardzo dobrze, wręcz idealnie. Wszystko zależy od tego, jakie czekoladki zakupimy, w jakim opakowaniu, oraz komu je podarujemy. Może to zabrzmieć tak, jakby sprezentowanie komuś idealnego prezentu było ciężkie – jednak wcale tak nie jest. Wystarczą jedynie chęci, i reszta przyjdzie sama. Jakie czekoladki świątecznepodarować na gwiazdkę, jakie opakowanie jest do tego najlepsze, czy taki prezent nadaje się dla każdej osoby? Odpowiedź na te trzy pytania uzyskacie poniżej.

Jakie czekoladki świąteczne podarować na gwiazdkę?

Na to pytanie nie ma uniwersalnej odpowiedzi, jednak mogę Wam podpowiedzieć dwie rzeczy. Pierwsza – kupcie czekoladki o wysokiej jakości, czyli na przykład takie, które są wykonane z belgijskiej czekolady. Druga – jeżeli nie jesteście pewni, jaki rodzaj czekolady lubi osoba, którą chcecie obdarować czekoladkami na Święta – to warto jest zakupić pralinki wykonane z czekolady mlecznej. Jest ona po prostu najbardziej uniwersalną opcją, gdyż każdy lubi czekoladę mleczną.

Jakie opakowanie wybrać?

Zależy od tego, w jakiej formie chcemy sprezentować drugiej osobie takie czekoladki świąteczne. Jeżeli planujemy dać je w torbie prezentowej – to możemy zastanowić się nad pralinkami w balotynce lub innym mniejszym opakowaniu. Jednak moim zdaniem znacznie lepszą formą prezentu będą czekoladki świąteczne w eleganckiej bombonierce, która prezentuje się na tyle ładnie że można ją podarować bez torby prezentowej. A, i pamiętajcie o tym, by taką bombonierkę odpowiednio spersonalizować!

Czy taki prezent nadaje się dla każdej osoby?

Poza skrajnymi przypadkami (na przykład osoby, które nie mogą jeść czekolady, lub jej nie lubią, ale to rzadkość) – tak. Czekoladki na gwiazdkę będą idealnym prezentem, zarówno dla osoby młodszej jak i starszej. W zależności od tego, kogo chcemy takimi pralinami obdarować – warto jest odpowiednio spersonalizować bombonierkę. Wiele sklepów oferuje nam taką możliwość – a jak wiadomo prezent, który jest unikalny jest znacznie lepszy nawet niż droższy prezent, który można spotkać w każdym sklepie i nie posiada żadnych elementów, które pozwolą wyróżnić go na tle innych.
choinka świąteczna fotka

Czekoladki na prezent ślubny – trochę luksusu nikomu nie zaszkodzi

czekoladki jako prezent ślubny
Nie ma co się oszukiwać – zazwyczaj wolimy kupić coś tańszego, by po prostu oszczędzić pieniądze. Podobnie sytuacja wygląda w przypadku czekolad i wszelkiej maści wyrobów z czekolady. Wolimy kupić tańszą bombonierkę, wykonana z gorszej jakości czekolady po to, by zachować małą ilość złotówek. Oszczędzanie jest ok w przypadku kupowania czekoladek dla siebie – w końcu to my decydujemy, jakie czekoladki chcemy jeść. Ale jeżeli chodzi o czekoladki na prezent ślubny – to nie powinniśmy na nich oszczędzać. Wiecie dlaczego? Ponieważ jest to prezent na okazję, która dla zdecydowanej większości osób ma miejsce tylko raz w życiu. Gdzie kupić bombonierki o wysokiej jakości i czy aż tak bardzo różnią się one od klasycznych bombonier? Na to pytanie odpowiedź znajdziecie w tym artykule.

Czekoladki na prezent ślubny – gdzie kupić?

Sklepy internetowe są moim zdaniem najlepszym miejscem do kupowania podarunków – jest w nich taniej oraz mamy dostęp do szerszej oferty produktów o bardzo wysokiej jakości. Nie inaczej jest w przypadku czekoladowych prezentów – w sklepach online możemy znaleźć bardzo dużo przeróżnych bombonierek, i dodatkowo do większości z nich mamy też możliwość personalizacji, czyli zrobienia bombonierki tak, żeby jak najbardziej nam odpowiadała. O co w tym dokładnie chodzi? W zależności od opakowania możemy wstawić własną grafikę, tekst czy też wybrać ile i jakich pralinek ma być w środku. Jak dla mnie jest to super opcja – pozwala na stworzenie unikalnego prezentu ślubnego ze zwykłych czekoladek.

Bombonierka ślubna o wysokiej jakości – co ją wyróżnia?

Pomińmy już opcję personalizacji, którą wymieniłem w drugim punkcie. A więc co tak właściwie wyróżnia drogie i luksusowe czekoladki na prezent ślubny? Jest to jakość czekolady, oraz to jak bombonierka się prezentuje. Patrząc na pralinki wewnątrz bomboniery – są one nieporównywalnie lepsze od tych, które znajdziemy w tańszych pudełkach. Zazwyczaj są też wykonane z belgijskiej czekolady, co samo w sobie jest symbolem jakości. Wracając do wyglądu bombonierki – jest ona dużo ładniejsza od tańszych bombonierek, ładnie się prezentuje oraz co najważniejsze – jest zaprojektowana specjalnie pod prezent ślubny.

pralinki na walentynki

Nasze zdrowie a czekoladowy upominek na walentynki

pralinki na walentynkiZawsze i wszędzie staramy się utrzymać nasze ciało, sylwetkę i zdrowie w jak najlepszym stanie. Dbamy o to, żeby przestrzegać bardzo ścisłej diety wyznaczonej nam przez profesjonalnego dietetyka. Trenujemy praktycznie codziennie, tak żeby nigdy nie wypaść z formy i wyglądać jak najlepiej. Unikamy słodkich napojów gazowanych, między innymi takich jak coca cola. Nawet słodycze, które często są używane jako upominek na walentynki często omijamy szerokim łukiem. Nie pijemy żadnych alkoholi i nie korzystamy z używek ponieważ nie chcemy, żeby nasz mózg od czegoś się uzależnił. Pomimo tego, że wiele osób tak bardzo restrykcyjnie i rygorystycznie o siebie dba – to nie powinniśmy ślepo podążać za tłumem, i lekko „wrzucić na luz”, lub po prostu robić sobie wyjątki.

Wyjątki – między innymi podczas dnia zakochanych

Przestrzegając bardzo restrykcyjnego stylu życia 24 godziny na dobe, siedem dni w tygodniu bardzo szybko doprowadzimy nasz organizm do zmęczenia i będziemy bardzo łatwo podatni na stres i inne czynniki zewnętrzne. Nie robiąc sobie nigdy wyjątków od ścisłego planu, nawet podczas takich świąt jak Walentynki (znam osoby, które podczas walentynek, Świąt Bożego Narodzenia czy Wielkanocy nie zjadły nawet grama czekolady!) bardzo szybko odrzucimy się od naszej diety – i nie będziemy chcieli już dłużej jej przestrzegać. Dlatego robienie sobie przerw jest bardzo ważne – krótkie chwile na odpoczynek są wszędzie, nawet w pracy czy w szkole. Podobną analogie można zastosować do diety i planów treningowych – są one dla naszego organizmu pracą, a święto takie jak Dzień zakochanych to przerwa, podczas której można spokojnie jeść dowolne czekoladki, które dostaliśmy jako upominek na walentynki.

Czekoladowy upominek na walentynki – czy może być szkodliwy

Okej, rozumiem, przekonałam się do odpuszczenia sobie chociaż na kilka dni. Ale nadal mam obawy co do jakości pralinek czekoladowych – czy nie ma sytuacji, podczas których będą one dla mnie szkodliwe?

Jeżeli nie mamy żadnego uczulenia na czekoladę, oraz wszystko spożywamy z umiarem to nic nie powinno nam być. Dodatkowo polecam rozłożenie jedzenia takich słodkich pralinek czy czekoladek walentynkowych na cały dzień, lub nawet kilka dni. Jeżeli zjemy wszystkie pralinki na walentynki na raz – to co będzie z tego za przyjemność? Najlepiej jest jeść kilka dziennie – i wspólnie delektować się tą chwilą z naszą drugą połówką.

Balotynki świąteczne jako prezent

Czy balotynki świąteczne są popularne?

Z upływem lat, balotynki świąteczne stały się coraz bardziej popularne – zawdzięczają to ich niebanalnemu wyglądzie oraz prostocie wykonania – wszystko dzięki gustownemu opakowaniu oraz smakowi belgijskich czekoladek które znajdują się w środku. To wszystko sprawia, że są one coraz częściej wybierane na prezent z różnych okazji – wiodącą okazją są jednak święta Bożego Narodzenia. To właśnie w czasie ich trwania, sprzedaż balotynek mocno wzrasta.  W głównej mierze dzięki ich wyglądowi – każdy przecież wie, że czekolada belgijska znajdująca się w środku,  jest jedną z najlepszych na rynku ogólnoświatowym.

baloty_swiat

 

 

Co spowodowało ich powszechność?

Ich powszechność zawdzięczana jest dzięki możliwością personalizacji – na wierzchu opakowania, możemy wykonać dowolny nadruk – zdjęcie z ukochaną osobą, nasze autoportret lub nawet zdjęcie z wakacji albo podobiznę naszego zwierzaka. Możliwości jest mnóstwo a ogranicza nas tylko nasza wyobraźnia oraz powierzchnia nadruku, która w zależności od rodzaju balotynki może wynosić nawet 20 centymetrów kwadratowych – jest to bardzo dużo i bardzo dużo możemy tam zmieścić.

Personalizacja to jeden z głównych czynników które spowodowały wzrost ich powszechności – ludzie częściej sięgają po balotynki z nadrukiem ponieważ są tańsze. Ten mały czynnik w połączeniu z nadrukami poskutkował zwiększoną sprzedażą. Cena nie zawsze idzie w parze z zawartością oraz jakością lecz na polskim rynku możemy zaobserwować coraz więcej firm, specjalizujących się w nadrukach na bombonierkach. Ich renomę podkreśla w wielu przypadkach zastrzeżony znak towarowy który sugeruje, że zamawiane czekoladki pochodzą z Belgii.

Jakie smaki możemy do nich dobrać?

We wnętrzu balotynek świątecznych, znajdują starannie wybrane belgijskie pralinki. Ich kształt jest najczęściej nawiązujący do obowiązującego lub zbliżającego się święta. Aktualnie, z okazji że zbliżają się święta Bożego Narodzenia, oraz wpis opisuje balotynki świąteczne, czekoladki mają kształt choinek, mikołajów, bombek lub nawet reniferów. Wybór jest bardzo duży – firmy posuwają się coraz dalej pod tym względem – dzięki temu czekoladki co roku nam się nie nudzą ponieważ przyjmują różne kształty

 

f

Dlaczego sport jest ważny dla zdrowia?

Napawa optymizmem!

Zostało to udowodnione naukowo. Regularne uprawianie sportu wzbogaca nasz organizm o endorfiny – tak zwane hormony, a raczej grupę hormonów peptydowych, która najprościej mówiąc, odpowiada za dobre samopoczucie ich posiadacza. Dobre samopoczucie to jeden z ważniejszych aspektów zdrowia. Zdrowie bowiem to nie tylko sylwetka ciała oraz zdrowy organizm, ale i uśmiech na twarzy!

Idąc tym tokiem rozumowania, nierzadko dzięki sportowi polepszają się nasze relacje międzyludzkie. Jeśli wykonujemy go z bliskim bądź znajomym, utwierdza się wspólna znajomość oraz sympatia do drugiej osoby. To również pozytywnie wpływa nie tylko na zdrowie organizmu, ale również na zdrowie stanu umysłu.

 

Dosłownie, wypełnia nasz organizm

Uprawianie sportu, lub chociaż ogólnie rzecz biorąc, ruch człowieka jest fundamentalny. Jego brak powoduje wzrost prawdopodobieństwa złapania różnych chorób, a już na pewno zmniejsza odporność na nie naszego organizmu. Poza tym, gdy wykonujemy daną aktywność fizyczną na powietrzu, organy naszego organizmu czerpią z niego pełną piersią. Warto jednak dodać, że mowa tu o świeżym powietrzu, takim, jakie spotkać możemy w miejscowościach raczej oddalonych od zatłoczonych ulic i zanieczyszczających środowisko fabryk. Świeże powietrze dostarczane do naszego organizmu odświeża nasz umysł, wzmacnia serce oraz kości i również wpływa na nasz nastrój. To dlatego nie raz słyszymy o przewietrzeniu mieszkania bądź pomieszczenia w którym pracujemy – chodzi o podniesienie wydajności naszego mózgu poprzez dostarczenie świeżego powietrza.

 

Sport to też sylwetka ciała

Uprawianie sportu ma tez kolejne zastosowanie – chęć wyrobienia sobie smukłej i umięśnionej sylwetki ciała. To dlatego właśnie spotykamy tak wielu ludzi na siłowniach, które nierzadko potrafią być niemal codziennie zapełniane. Odpowiedni wysiłek fizyczny wymaga od nas wkładu siły, który brany jest z naszych mięśni. Te są budowane, a przy diecie odpowiednio wyposażonej, na przykład w białko, możemy wyrzeźbić naprawdę niebrzydką sylwetkę. Sport również do tego się przyczynia. Już ponad półgodzinne jego uprawianie powoduje spalanie nadmiaru tłuszczów w organizmie człowieka.

A więc do dzieła, nie ma rzeczy niemożliwych!

czy herbata z cytryną powoduje alzheimera

Owoce, chleb… Czy herbata z cytryną powoduje alzheimera?

Blog ten stworzony jest z myślą, aby zarazić jak najwięcej osób zdrową energią, jaka z niego płynie. Mowa będzie przede wszystkim o zdrowiu. Zdrowym jedzeniu, wykonywaniu czynności, które dodadzą nam wiele zdrowia. Zdrowie będzie myślą przewodnią. A więc zacznijmy od kilku ciekawostek dotyczących zdrowia. Zapraszam!

Owoce, dużo owoców!

Prawdopodobnie jesteście tego świadomi. Wiele z nas nie spożywa owoców, lub spożywa je w dość mizernych ilościach. To niestety błąd. Oczywiście, nikogo nie można przekonywać, aby robił coś wbrew własnej woli. Radzimy jednak, aby zjadać możliwie jak najwięcej owoców. Czy to są polskie jabłka, gruszki, brzoskwinie, albo banany, kiwi, cytryny, granaty, kokosy, arbuzy, ananasy, czy każdy inny owoc niewymieniony tutaj,  wiedzcie, że posiada w swej wartości odżywczej masę witamin. Warto jeść owoce w możliwie jak największych ilościach, ponieważ są to dla naszego organizmu prawdziwe zastrzyki witaminowe.

Chleb naturalny

W popularnych sklepach dostać możemy wiele różnego rodzaju pieczywa. Najbardziej popularnym chlebem jest chleb biały, kupowany często w przeźroczystej folii. Mowa też o białych bułkach, które z reguły dostaniemy po 20gr. Takie pieczywo z reguły posiada dość dużą datę, co jest jednoznaczne z tym, że przy jego produkcji zastosowano substancje konserwujące. Najlepsze pieczywo dostaniemy w mniejszych piekarniach – mamy większą pewność, że nie dostaniemy tam trzymanego przez kilka miesięcy w zamrażalce, odmrażanego chleba. Dobrym wyborem jest również przestawienie się na ciemne pieczywo, zawierające jak najmniej, albo wcale mąki pszennej.

Czy herbata z cytryną powoduje alzheimera?

 

To pytanie jest dość popularne. Czy herbata z cytryną powoduje alzheimera? Odpowiedź brzmi: i tak i nie… Już zmierzamy z wyjaśnieniami…

Proces parzenia herbaty odbywać się powinien za pomocą torebki herbaty oraz wody o temperaturze minimum 80 stopni Celsjusza (tak w ogóle to właśnie 80 stopni jest najlepszą temperaturą do parzenia). Podczas gdy herbata się parzy, a my dodamy cytrynę, wówczas rzeczywiście zachodzą reakcje chemiczne.

Jednak herbatę z cytryną można śmiało pić. Aby nie martwić się tym, czy herbata z cytryną powoduje alzheimera, powinniśmy najpierw zaparzyć herbatę, wyjąć torebkę i bez żadnych obaw dodać tyle cytryny, ile lubimy.