Nasze zdrowie a czekoladowy upominek na walentynki

pralinki na walentynkiZawsze i wszędzie staramy się utrzymać nasze ciało, sylwetkę i zdrowie w jak najlepszym stanie. Dbamy o to, żeby przestrzegać bardzo ścisłej diety wyznaczonej nam przez profesjonalnego dietetyka. Trenujemy praktycznie codziennie, tak żeby nigdy nie wypaść z formy i wyglądać jak najlepiej. Unikamy słodkich napojów gazowanych, między innymi takich jak coca cola. Nawet słodycze, które często są używane jako upominek na walentynki często omijamy szerokim łukiem. Nie pijemy żadnych alkoholi i nie korzystamy z używek ponieważ nie chcemy, żeby nasz mózg od czegoś się uzależnił. Pomimo tego, że wiele osób tak bardzo restrykcyjnie i rygorystycznie o siebie dba – to nie powinniśmy ślepo podążać za tłumem, i lekko „wrzucić na luz”, lub po prostu robić sobie wyjątki.

Wyjątki – między innymi podczas dnia zakochanych

Przestrzegając bardzo restrykcyjnego stylu życia 24 godziny na dobe, siedem dni w tygodniu bardzo szybko doprowadzimy nasz organizm do zmęczenia i będziemy bardzo łatwo podatni na stres i inne czynniki zewnętrzne. Nie robiąc sobie nigdy wyjątków od ścisłego planu, nawet podczas takich świąt jak Walentynki (znam osoby, które podczas walentynek, Świąt Bożego Narodzenia czy Wielkanocy nie zjadły nawet grama czekolady!) bardzo szybko odrzucimy się od naszej diety – i nie będziemy chcieli już dłużej jej przestrzegać. Dlatego robienie sobie przerw jest bardzo ważne – krótkie chwile na odpoczynek są wszędzie, nawet w pracy czy w szkole. Podobną analogie można zastosować do diety i planów treningowych – są one dla naszego organizmu pracą, a święto takie jak Dzień zakochanych to przerwa, podczas której można spokojnie jeść dowolne czekoladki, które dostaliśmy jako upominek na walentynki.

Czekoladowy upominek na walentynki – czy może być szkodliwy

Okej, rozumiem, przekonałam się do odpuszczenia sobie chociaż na kilka dni. Ale nadal mam obawy co do jakości pralinek czekoladowych – czy nie ma sytuacji, podczas których będą one dla mnie szkodliwe?

Jeżeli nie mamy żadnego uczulenia na czekoladę, oraz wszystko spożywamy z umiarem to nic nie powinno nam być. Dodatkowo polecam rozłożenie jedzenia takich słodkich pralinek czy czekoladek walentynkowych na cały dzień, lub nawet kilka dni. Jeżeli zjemy wszystkie pralinki na walentynki na raz – to co będzie z tego za przyjemność? Najlepiej jest jeść kilka dziennie – i wspólnie delektować się tą chwilą z naszą drugą połówką.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *