Ten trudny do wypowiedzenia zwrot chowa w sobie ogromne znaczenie, które ciężko jest jednoznacznie wyjaśnić. Dotyczy on praktycznie każdej dziedziny życia. Oznacza on ogół zasad zachowania w określonych sytuacjach, w których się znajdujemy. Gdy go znamy znacznie wzrasta nasz poziom kultury osobistej i inne osoby lepiej znoszą nasze towarzystwo, a wręcz zaczynają je lubić. Oczywiście nie znajdą się tu jego wszystkie podpunkty, ale te najbardziej podstawowe, które każdy powinien znać i stosować.

Przy jedzeniu

Kompletną podstawą w przygotowywaniu posiłku i jego podawaniu jest estetyka, schludność i higiena. Istotne jest prawidłowe rozmieszczenie sztućców, czego zapamiętanie nie jest takie proste. Ułożenie potrawy na talerzu też jest istotne, bo wpływa to naszą ocenę posiłku. Byle jakie sprawi, że obrzydzi to nam jedzenie, co nie jest dobrym scenariuszem podczas szykownej kolacji.

Ubranie

Co do tej części „dobrego wychowania” krąży anegdota:”Jak cię widzą, tak cię piszą”. Same te słowa dość dobrze wyjaśniają o co tu chodzi. Co do ubrania „na co dzień” to powinno być mało wyzywające, a zarazem modne. Zwykli ludzie nie zwracają na to uwagi, ale kolor i styl ubioru może świadczyć o naszym charakterze. Jeśli chodzi o miejsca kultury, takie jak teatry itp. to należy ubrać się przyzwoicie, pokazują swoim ubiorem szacunek do sztuki.

Rozmowa

Jest to zapewne najbardziej zauważalny element kultury osobistej. Po rozmowie bardzo łatwo rozpoznać z jakim człowiekiem mamy do czynienia. Na początku jest powitanie. Podstawową zasadą tej części jest to, że pierwszeństwo ma osoba, wyższa statusem społecznym lub po prostu starsza, czyli jeśli przyjdzie nam rozmawiać np. z profesorem prawa to on pierwszy powinien wyciągnąć do nas dłoń. Jeśli chodzi o samą rozmowę to najważniejsze jest być grzecznym. Nie przerywać wypowiedzi i patrzeć się na mówce. To pokaże mu, że słuchamy go i nie ignorujemy go.

Pozostałe odłamy savoir-vivre generalnie działają na tej samej zasadzie. Najważniejsze jest podejście i pierwsze wrażenie. To ono wpływa na ocenę drugiej osoby najbardziej, bo jeśli jest ono złe to na pewno nie wywołamy takiego wrażenia ogółem.

Czy w tym roku znowu będziemy lepić króliczki ze śniegu? Jeśli to, co widzę za oknem potrwa dłużej to istnieje takie ryzyko niestety. Zrobiło się znowu zimno i ponownie spadł śnieg. Ja zimy nie znoszę, jestem osobą, która czeka na słońce, wyższe temperatury, możliwość siedzenia na tarasie, prace w ogrodzie. Najlepszy okres w całym roku. A tu niestety jakiś powrót zimowego klimatu.

Niestety Wielkanoc będzie podobna do Bożego Narodzenia jeszcze z innego powodu. Znowu nie usiądziemy do stołu pełną rodziną i to mnie smuci. Niby święto, niby powinno być radośnie i wesoło, a jednak znowu będzie inaczej. Przyszło nam żyć w ciekawych czasach i nigdy nie spodziewałabym się, że tak to będzie wyglądać. Moi rodzice są przed szczepionką i boją się nadmiernych kontaktów ponieważ są starsi, po siedemdziesiątce.

Mam nadzieję, że w następnym roku wszystkie święta będą wyglądały jak dawniej, pełne śmiechu, radosne, w pełnym rodzinnym gronie. Tak bardzo bym chciała, aby obecny covidowy okres przeszedł już do historii.

Do przygotowania tego deseru potrzebne nam będą takie oto następujące składniki: 405 g mleka w proszku pełnego, 205 g masła, 1 pełna szklanka cukru drobnego, 1 opakowanie cukru waniliowego (8 g), 130 ml wody, 6 łyżek ciemnego kakao o niskiej zawartości tłuszczu (na przykład DecoMorreno); na krem – 505 ml śmietany kremówki 36% do ciast i deserów, 2 łyżki cukru drobnego, 1 średnia pomarańcza, 1 łyżeczka żelatyny; ponadto – orzechy, 2 średnie banany, migdały.

Jak przygotować

Przygotowanie – na początek wodę, masło, cukier, cukier waniliowy wymieszajmy i ogrzewajmy, nie przerywając mieszania, aż składniki się połączą. Odstawmy z ognia. Dodajmy mleko w proszku, ciemne kakao, dokładnie wymieszajmy. Natomiast sok wyciśnięty z pomarańczy podgrzejmy i rozpuśćmy w nim żelatynę. Znów schłodzoną śmietanę kremówkę ubijmy z cukrem i skórką otartą z pomarańczy. Całość zmiksujmy z ostudzoną żelatyną. Formę wyłóżmy folią spożywczą. Rozsmarujmy masę czekoladową. Wyłóżmy krem i banany. Całość wstawmy do lodówki na 3 godziny czasu. Następnie wyjmijmy z formy, usuńmy folię, i posypmy na koniec tak przygotowany deser jeszcze orzechami i migdałami.

Święta to bardzo radosny okres w naszym życiu, moment spotkania z bliskimi i przyjaciółmi, w tym także masa dylematów. Co rok zastanawiamy się nad prezentem dla bliskiej nam osoby i tu pojawia się problem , co powinienem/powinnam kupić? Zależy nam aby prezent świąteczny, który wybierzemy był najlepszy aby pokazać swoje przywiązanie do danej osoby.

JAKI PREZENT ŚWIĄTECZNY POWINIENEM/POWINNAM WYBRAĆ?

Prezent świąteczny, na który się zdecydujemy nie zawsze musi być drogi, dla niektórych osób sam fakt o tym, że o nich pamiętamy jest wystarczającym podarunkiem. Oczywiście nie ma żadnych przeciwwskazań jeśli chcemy zakupić jakiś prezent. Przy wyborze podarunku należy zwrócić szczególną uwagę na to co dana osoba lubi. Wybór prezentu już sam w sobie jest dosyć problematyczny, a do tego wielokrotnie dochodzi jeszcze cena, a ta potrafi nieraz osiągnąć bardzo wysoką wartość- co zrobić jak cena jest za wysoka? Gdy już wybraliśmy idealny prezent ale nie stać nas na jego zakup nie powinniśmy od razu wpadać w panikę, wystarczy poszukać na innych stronach internetowych bądź sklepach. Ceny potrafią się różnić w zależności od wybranego sklepu dlatego najlepiej jest sprawdzić wiele możliwości. Nie zawsze trzeba sobie utrudniać życie, zawsze można spytać bliskiej nam osoby co chciałaby dostać na święta. Jest to najszybszy możliwy sposób na dowiedzenie się czego dana osoba pragnie dostać jednak jeśli chcemy zaskoczyć tę osobę i zwiększyć swoją szanse na udany prezent to zawsze możemy się dowiedzieć czegoś od bliskich bądź bliskich przyjaciół tej osoby.

CZY PREZENTY SĄ TYLKO DLA BLISKICH?

Święta to jak już wspomniałam bardzo ważny okres w roku ale czy musi być szczęśliwy tylko dla najbliższych nam osób?-nie koniecznie. Trzeba pamiętać, że na świecie jest bardzo dużo osób, które spędzają święta samotnie bez bliskich, przyjaciół, takie osoby najbardziej potrzebują w tym okresie uwagi innych ludzi. Okres świąteczny to najlepszy moment żeby zrobić coś też dla innej osoby i nie koniecznie musi być ona z nami w jakiś sposób związana.

Naszym rodzicom, dziadkom, ciotkom oraz całej reszcie rodziny, prędzej czy później przyjdzie nam dać prezent bądź jakąś inną formę upominku. W końcu warto się oddźwięczy za te całe lata dawania nam prezentów i pomoc w opiece nad nami jak byliśmy mali.

Prezent na każdą okazje.

Prezent będzie uzależniony w dużym stopniu od naszego wieku oraz budżetu, no i oczywiście od okazji. Jako młodsze dziecko możemy sobie pozwolić na różnego rodzaju nisko budżetowe prezenty takie jak na przykład laurka. Nie zaszkodzi także tabliczka czekolady i kwiaty dla babci lub mamy. Tata na pewno zadowoli się czymś słodkim. Będąc nastolatkiem najprawdopodobniej podarujemy w prezencie coś na ząb, czekoladki dla babci, pralinki dla mamy. Jako osoba starsza możemy spróbować zakupić jakiś zestaw kaw, herbat lub innych napojów. Możemy także podarować coś bardziej spersonalizowanego pod daną osobę, jeśli nasz tata lubuje się w samochodach, to podarujmy mu coś z tej tematyki, coś praktycznego lub jakiś gadżet na którym można zawiesić oko. Kuzynom śmiało możemy podarować kubek z ciekawym nadrukiem albo jakieś fikuśne skarpetki, kiedyś był to prezent którego nie chciało się otrzymać, teraz jest to coś z czego można się bardzo ucieszyć. Dla naszych dzieci mamy szerokie pole do popisu, zależnie od okazji możemy kupić na prawdę wiele różnych rzeczy. Jeśli nasz budżet nie jest za duży, to możemy śmiało zainwestować w jakąś część garderoby bądź tani gadżet z ulubionego serialu lub filmu. Jeśli nasz budżet jest duży, konsola do gier, dobry komputer lub coś co pomoże w rozwoju pasji naszego dziecka będzie dobrym wyborem, jeśli nasze dziecko interesuje się rysowaniem, to kupmy mu dobre narzędzia do tworzenia.

Najważniejsze są chęci.

Prawda jest taka, że nie zależnie od budżetu, zawsze możemy coś podarować. Nie musi to być przedmiot, można zrobić przyjemność i poświęcić komuś bliskiemu czas, którego mamy tak mało w dzisiejszych czasach.

Święta już coraz bliżej. Trzeba już się zacząć zastanawiać co kupić bliskim z tej okazji. Przedstawię teraz kilka pomysłów na tę okazję. Pamiętajmy również że nie warto czekać na ostatnią okazję tylko wcześniej ponieważ jeżeli postanowimy później wybrać się do sklepu aby kupić prezent to możemy nic nie znaleźć więc o tym należy pamiętać i nie zostawić tego na ostatnia chwilę. Przed samymi zakupami należy zorientować się co osoba dla której kupujemy się interesuje jeżeli jest to na przykład ktoś dużo podróżuję to możemy mu zakupić laptop który będzie dobrym prezentem na święta. Jako prezent na święta równie dobry będzie zwykły kubek, wszystko zależy od nas oraz od naszej kreatywności.

Książka

Książka jest idealnym prezentem jeśli szukamy niedrogiego prezentem z okazji świąt po warunkiem że osoba której wręczamy książkę lubi czytać, pamiętajmy również aby przed zakupem dowiedzieć się jaki gatunek jest jej ulubionym oraz jakie książki już posiada żeby nie kupować książki którą już posiada. Każdy na pewno miłośnik czytania ucieszy się z takiego prezentu.

Zabawki dla dzieci

Jeżeli szukamy prezent na święta dla dzieci możemy bez wahania pójść do sklepu z zabawkami i wybrać dla chłopca na przykład klocki lego lub sterowany samochód i tym podobne. A dla dziewczynek możemy wybrać na przykład lalkę tudzież jakiegoś pluszowego misia. Nie możemy też zapomnieć że dla dzieci do zabawki można też zakupić nieco słodyczy.

Zwierzątko

Jeżeli ktoś kocha zwierzęta a nie ma to możemy się zastanowić czy nie kupić na przykład pieska lub kotka ale należy pamiętać że zwierzę to jest wielka odpowiedzialność więc należy się zastanowić czy aby na pewno osoba którą chcemy w ten sposób obdarować aby na pewno nadaję się na opiekuna dla zwierzątka którą mu podarujemy, jest to duża odpowiedzialność dla osoby której obdarujemy nim.

Na zakończenie przypomnę tylko że najlepszym prezentem na święta jest po prostu spotkanie się z bliskimi i spędzenie z nimi trochę czasu w świątecznych nastrojach.

Trójbój jak sama nazwa wskazuje, są to trzy boje, czyli trzy ćwiczenia siłowe wykonywane w kolejności: przysiad, wyciskanie na ławce płaskiej, martwy ciąg. Jest to temat bardzo złożony, lecz postaram się przybliżyć większość aspektów tego sportu w prostych słowach, które każdy zjadacz chleba zrozumie.

Trzy boje oraz jak je zaliczyć.

Każdy zna określenie przysiad i wie mniej więcej jak wykonać to ćwiczenie, większość wykona je na wiele sposobów nie poprawnie. Nie byłoby w tym nic złego gdyby nie fakt że w tym sporcie na sztandze która jest umieszczona na naszych plecach, znajduje się nawet setki kilogramów. W większości federacji bój przebiega następująco: zawodnik zdejmuje sztangę ze stojaków, ustawia się, dostaje sygnał do zaczęcia boju, zawodnik ugina nogi w kolanach i obniża tułów do momentu, kiedy górna część ud przy stawie biodrowym znajdzie się niżej niż wierzchołki kolan po czym wstaje, na komendę sędziego odkłada sztangę. Wyciskanie leżąc na ławce płaskiej, polega na wyprostowaniu rąk w stawie łokciowym i wypchnięciu sztangi do góry. Zależnie od federacji sędzia daje sygnał góra – oznaczający że zawodnik może wycisnąć sztangę nad klatkę lub nie daje tego sygnału i zawodnik może odbić sztangę od klatki bez zatrzymania jej na dole ruchu. Po wykonaniu boju często słyszymy komendę stojak, która oznacza że możemy odłożyć sztangę na stojaki. Przedwczesne odłożenie będzie skutkowało spaleniem podejścia. Martwy ciąg klasyczny lub sumo, w zależności od preferencji zawodnika, każdy może wybrać swój styl. Jest dużo różnic między obiema technikami lecz zaliczenie polega na tym samym. Z martwego punktu, czyli z ziemi zawodnik podnosi sztangę, kolana muszą być wyprostowane, a łopatki ściągnięte do tyłu w końcowej fazie ruchu. Na komendę sędziego, zawodnik odkłada sztangę nie puszczając jej.

Zawody oraz ubiór.

Zawodnik musi ukazać się w ubiorze opisanym w regulaminie oraz jeśli posiada sprzęt taki jak neopreny na kolana, musza one być zatwierdzone przez daną federacje w której startujemy.

Rośnij w siłę.

Świat trójboju jest o wiele większy i bardziej skąplikowany. To co znajduje się w tym artykule to tylko mała część tego sportu.

Na pewno wiecie jaki wpływ na organizm posiada duża ilość cukru. W smaku może i cukier jest bardzo przyjemny – jednak kiedy zauważymy, jak negatywnie wpływa on na nasz organizm, to już nie będzie tak przyjemnie – a co najgorsze, nawet jeżeli wiemy że cukier jest dla nas zły, to często spożywamy go w posiłkach oraz napojach zbyt dużo, bo jest po prostu bardzo smaczny. Jako że ostatnio panuje moda na zdrowe odżywianie się – słodkie napoje w sklepach często zamieniane są na wersje ze słodzikami, a wersje z cukrem czasami wycofywane są nawet z całej oferty producenta. Wydaje się to zdrowszą opcją, a na pewno znacznie mniej kaloryczną – w końcu takie napoje ze słodzikiem posiadają praktycznie zero kalorii, to dlaczego mają być dla nas szkodliwe? Tak się wydaje na pierwszy rzut oka, a jak jest naprawdę? O tym przeczytacie w tym artykule.

Słodzik – zdrowszy?

W pewien sposób słodzik można nazwać zdrowszym – szczególnie jeżeli uwielbiamy smak wielu słodkich napojów, a chcemy zrzucić niepotrzebne nam kilogramy. Jednak też słodzik posiada jedną bardzo poważną wadę – nie czujemy, że wypiliśmy czegoś za dużo. Np. weźmy na przykład colę zwykłą, oraz colę ze słodzikiem. Gdy wypijemy kilka szklanek klasycznej coli, ze zwykłym cukrem, to szybko poczujemy że już więcej jej nie powinniśmy pić – a gdy wypijemy taką samą ilość coli ze słodzikiem zamiast cukru, to nie poczujemy naszego „limitu”, tylko będziemy chcieli pić jeszcze więcej. Warto wiedzieć, że sam cukier jest szkodliwy – ale inne substancje, które są w słodkich napojach do zdrowych nie należą, i także nam mogą szkodzić.

Czyli jaka jest moja opinia?

Słodzik jest super, jeżeli chcecie zrzucić kilogramy, lub macie problemy ze zdrowiem i nie możecie spożywać cukru. Jednak jeżeli nie macie żadnych problemów, czy to ze zdrowiem czy z wagą – to moim zdaniem lepszym wyborem będą tradycyjne słodkie napoje, które zawierają cukier a nie słodzik.

Czekoladki jako prezent na gwiazdkę mogą spełnić się w swojej roli bardzo dobrze, wręcz idealnie. Wszystko zależy od tego, jakie czekoladki zakupimy, w jakim opakowaniu, oraz komu je podarujemy. Może to zabrzmieć tak, jakby sprezentowanie komuś idealnego prezentu było ciężkie – jednak wcale tak nie jest. Wystarczą jedynie chęci, i reszta przyjdzie sama. Jakie czekoladki świątecznepodarować na gwiazdkę, jakie opakowanie jest do tego najlepsze, czy taki prezent nadaje się dla każdej osoby? Odpowiedź na te trzy pytania uzyskacie poniżej.

Jakie czekoladki świąteczne podarować na gwiazdkę?

Na to pytanie nie ma uniwersalnej odpowiedzi, jednak mogę Wam podpowiedzieć dwie rzeczy. Pierwsza – kupcie czekoladki o wysokiej jakości, czyli na przykład takie, które są wykonane z belgijskiej czekolady. Druga – jeżeli nie jesteście pewni, jaki rodzaj czekolady lubi osoba, którą chcecie obdarować czekoladkami na Święta – to warto jest zakupić pralinki wykonane z czekolady mlecznej. Jest ona po prostu najbardziej uniwersalną opcją, gdyż każdy lubi czekoladę mleczną.

Jakie opakowanie wybrać?

Zależy od tego, w jakiej formie chcemy sprezentować drugiej osobie takie czekoladki świąteczne. Jeżeli planujemy dać je w torbie prezentowej – to możemy zastanowić się nad pralinkami w balotynce lub innym mniejszym opakowaniu. Jednak moim zdaniem znacznie lepszą formą prezentu będą czekoladki świąteczne w eleganckiej bombonierce, która prezentuje się na tyle ładnie że można ją podarować bez torby prezentowej. A, i pamiętajcie o tym, by taką bombonierkę odpowiednio spersonalizować!

Czy taki prezent nadaje się dla każdej osoby?

Poza skrajnymi przypadkami (na przykład osoby, które nie mogą jeść czekolady, lub jej nie lubią, ale to rzadkość) – tak. Czekoladki na gwiazdkę będą idealnym prezentem, zarówno dla osoby młodszej jak i starszej. W zależności od tego, kogo chcemy takimi pralinami obdarować – warto jest odpowiednio spersonalizować bombonierkę. Wiele sklepów oferuje nam taką możliwość – a jak wiadomo prezent, który jest unikalny jest znacznie lepszy nawet niż droższy prezent, który można spotkać w każdym sklepie i nie posiada żadnych elementów, które pozwolą wyróżnić go na tle innych.

Okulary. Mając wadę wzroku, która utrudnia codzienną pracę oraz czynności bez nich, albo soczewek się nie obędziemy. Jednak większość z nas preferuje okulary – dlatego że są tańsze, można je w każdej chwili zdjąć, oraz dlatego że u niektórych mają pozytywny wpływ na wygląd. Spróbujcie sobie wyobrazić waszych znajomych „okularników” bez okularów – na pewno będzie wyglądało to śmiesznie. Dlatego niektórzy, bardzo przyzwyczajeni do okularów ich po prostu nie zdejmują, gdy są na zewnątrz – by zachować swój wygląd „okularowy”. Jednak są sytuacje, podczas których nie powinniśmy mieć założonych okularów, gdyż mogą zagrozić naszemu wzrokowi. Możliwe jest też, że okulary będą po pewnym czasie źle na nas wpływać – głównie wtedy, jeżeli na nich pojawią się jakieś rysy, co u niektórych osób może powodować problemy. Jeżeli chcecie uniknąć problemów ze wzrokiem, które mogą wywołać okulary – to przeczytajcie ten artykuł.

Okulary a sport

Uprawiając sport powinniśmy pozbyć się okularów, i zamienić je na soczewki. Są po prostu bezpieczniejsze. Okulary mogą nam się przy upadku wbić w nasze oczy – a nawet przy samym bieganiu mogą po prostu spaść i się rozbić, efektem czego będzie strata kilkuset złotych na nowe okulary. Zamiast ryzykować lepiej jest kupić soczewki – najlepiej jednodniowe, i w dni w które nie uprawiamy sportu nosić okulary – a kiedy uprawiamy sport zakładamy po prostu soczewki.

Rysy na okularach

U niektórych ludzi rysy na okularach mogą powodować nudności lub ogólnie złe samopoczucie, przez to że niektórzy zamiast patrzeć „przez” szkło – patrzą na tą rysę. Zdecydowana większość takich rzeczy nie zauważa – dlatego taki problem występuje bardzo rzadko.

Inna wada wzroku

Może być tak, że nasza wada wzroku z wiekiem się zmieni – przez co nasze okulary będą już do zmiany. Chodzenie w takich okularach może wywoływać zaburzenia wzroku, nudności, zawroty głowy – a nawet pogorszyć nasz wzrok. Dlatego powinniśmy co jakiś czas chodzić do badania na okulisty, by upewnić się że z naszymi oczami, jak i okularami jest wszystko ok.